Održali novo predavanje – objasnili kako postati i ostati trkač

Objavljeno: 08.02.2016 - 20:55 Piše: Luka Selenić Pročitano: 1433 puta

U ugodnom ambijentu dvorane Glazbene škole u Novskoj održano je predavanje o tome kako postati i ostati trkač.

Pred zainteresiranom publikom, fizioterapeut novljanskog AK “NoGA” Valerija Kovačević održala je zanimljivo predavanje o najčešćim trkačkim ozljedama, kako nastaju i kako ih liječiti i spriječiti. Nakon nje, riječ je preuzeo Saša Belčić, trener AK “Karlovac”, inače poznati hrvatski trkač na srednjim i dugim prugama. Iako je na raspolaganju bilo vrlo malo vremena, Saša je zorno prikazao što je sve potrebno da bi se postalo i ostalo trkačem. Riječ je dobio i Neven Šepović, uspješni trener Jasenovačkog atletskog kluba JAK te je tom prilikom podijelio nekoliko zanimljivih savjeta.

U sklopu predavanja podijeljena su priznanja polaznicima škole trčanja, kojima je cilj bio istrčati 5km u 35 minuta, u čemu su i uspjeli.

Filip Mičević, predsjednik kluba AK “NoGA”,  kazao je da jedan dio polaznika škole nastavlja samostalno i da bez prekida mogu oko tri puta tjedno trčati, no drugi dio polaznika je vrlo zainteresiran za nastavak trčanja i povećanje kilometraže. Oni će proći program za trčanje do 10km.

– Ponekad je dovoljno samo da se pokreneš. Ja se pokušavam pokrenuti već duže vrijeme, no nije mi polazilo za rukom trčati duže od dvije do tri minute u komadu. Sa školom sam došla do faze kad mogu trčati 35 do 40 minuta u komadu, osjećaj nakon treninga je zbilja odličan. Svi treninzi su više-manje bili u zimskim večernjim satima kad je temperatura nerijetko padala ispod nule, ali nakon zagrijavanja više se nitko nije bunio na nisku temperaturu, izjavila je polaznica ove škole.

Predsjedništvo kluba se zahvalilo svim sudionicima predavanja i polaznicima škole. Posebno priznanje uručeno je Nevenu Šepoviću za nesebičnu pomoć i podršku u osnivanju i radu kluba AK “NoGA”.