Pohane tikvice

Objavljeno: 30.01.2019 - 9:50 Piše: Jasmina Jovev Pročitano: 342 puta

Ako volite tikvice sigurno ste ih probali u mnogo recepata. No, ovaj recept nije poput svih ostalih. Pohane tikvice zdrav su i vrlo ukusan obrok, a činjenica da nemaju puno ugljikohidrata svakako ih čini još privlačnijima.

Probajte, nećete požaliti!

SASTOJCI:

– 1 zelena tikvica
– 100 g mljevenih oraha
– 1 žlica sezamovih sjemenki
– 1 žlica parmezana
– Sol, papar
– Malo maslinovog ulja za pečenje

POSTUPAK:

1. Pećnicu zagrijte na 180 stupnjeva.
2. Tikvicu dobro operete pa narežete na štapiće.
3. Stavite u posudu, posolite i popaprite.
4. U posebnoj posudi izmiješate orahe, sezam i parmezan pa u nju uvaljate tikvicu.
5. Komadiće tikvice zatim složite na lim za pečenje obložen papirom za pečenje koji prethodno lagano pokapate maslinovim uljem.
6. Tikvice stavite u zagrijanu pećnicu i pecite 20-30 minuta, dok ne poprime zlatno smeđu boju.

Uz ovako pripremljene tikvice možete pripremiti i različite umake. Meni je najdraži od punomasnog vrhnja u koji dodam 2-3 češnja češnjaka, naravno dobro usitnjenog.
Sigurna sam da ćete zavoljeti ovako pohane tikvice, a ako volite ljuto, u smjesu za pohanje možete dodati i malo ljute paprike.

Uživajte!